Soulagez votre dos et renforcez vos muscles profonds à Nantes Ouest. Découvrez notre nouveau cours de Pilates du mardi midi avec Eponine Flow.
Le constat est implacable : nous passons en moyenne 7 à 9 heures par jour assis devant un écran. Résultat ? Des cervicales raides, des tensions lombaires chroniques et un épuisement mental à la mi-journée.
Au Jamet Sporting Club Bellevue, nous croyons que le sport doit être utile et s'adapter à vos contraintes. C'est pourquoi nous avons conçu le programme JAMET POSTURAL FLOW en partenariat avec Eponine (Eponine Flow).
Le Pilates Postural : bien plus qu'un simple étirement
Contrairement aux idées reçues, le Pilates n'est pas une gymnastique passive. C'est une discipline d'alignement qui sollicite la sangle abdominale, les muscles érecteurs du rachis et stabilise le bassin. En travaillant de manière lente et hautement contrôlée avec Eponine, vous apprenez à :
Décompresser les disques vertébraux tassés par la position assise.
Renforcer votre caisson abdominal profond (le fameux "Powerhouse") pour un meilleur maintien naturel.
Mieux respirer pour oxygéner votre cerveau et abaisser instantanément votre niveau de cortisol (l'hormone du stress).
Un créneau pensé pour votre logistique d'actif
Plus besoin de sacrifier vos soirées en famille ou vos week-ends pour prendre soin de votre santé. Notre cours se déroule chaque mardi de 12h30 à 13h30.
Vous venez, vous déconnectez pendant 60 minutes dans notre salle dédiée dans le Complexe Sportif Daniel Praud, et vous repartez l'esprit libre et le corps prêt pour la fin de journée.
Tarif ultra-accessible : Intégré à notre offre globale JAMET-FIT à seulement 299€ l'année avec l'accès illimité à tous nos cours collectifs (ou via nos offres FLEX sans engagement).
Comment participer à la séance de lancement ?
Pour valider l'intérêt de ce cours, nous organisons une séance portes ouvertes gratuite le mardi 15 septembre à 12h30. Eponine sera présente pour vous guider pas à pas, quel que soit votre niveau.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant à la séance d'essai en cliquant sur ce lien
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