Ateliers Spéciaux Ashtanga Yoga 2025/2026

 

Le Jamet Sporting Club est ravi d'annoncer la nouvelle saison d'ateliers d'Ashtanga Yoga en partenariat avec notre intervenante passionnée, Ambre DUFAY-LEONARD (CrumpetYogi). Ces sessions thématiques sont une occasion exceptionnelle d'approfondir votre compréhension et votre maîtrise de l'Ashtanga Vinyasa Yoga, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Grâce au soutien du Jamet Sporting Club, la participation à chaque atelier est fixée au tarif exceptionnel de 15€ par personne.

Programme Détaillé des Ateliers (Saison 2025/2026)

Ambre vous guidera à travers quatre thématiques clés, conçues pour construire une pratique solide et équilibrée tout au long de l'année.

Date	Thématique de l'Atelier	Horaires
Jeudi 23 Octobre 2025	Hanches mobiles et jambes solides - Un travail axé sur l'ancrage et l'équilibre pour améliorer la stabilité et l'ouverture de vos hanches.	18h15 - 20h00 (Accueil dès 18h00)
Jeudi 19 Février 2026	Colonne versatile - Focus haut du corps et flexions arrières - Explorez les mouvements de votre colonne pour développer force et flexibilité, essentielles aux backbends (flexions arrières).	18h15 - 20h00 (Accueil dès 18h00)
Jeudi 16 Avril 2026	Première série complète (ou presque) - Une immersion dans la séquence fondamentale de l'Ashtanga, pour fluidifier vos transitions et approfondir la connaissance de la série.	18h15 - 20h00 (Accueil dès 18h00)
Samedi 20 Juin 2026	108 Salutations au Soleil - Célébrez le solstice d'été avec cette pratique traditionnelle et énergisante, un moment de purification et de gratitude.	9h00 - 11h00

Tarif de participation unique : 15€ par atelier.

Comment Réserver ?

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

Réservez dès maintenant vos ateliers sur https://dub.sh/ateliers-yoga

Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis pour cette saison de pratique enrichissante !